Bánh Muffin rau thập cẩm

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BN18

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 48 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 4.4g
    8.8%
  • Fat 2.4g
    3.07%
  • Carbs 3.9g
    1.4%
  • Net Carbs 2.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn các loại rau trong một chiếc bát trộn salad và nêm thêm muối, tiêu

    Bước 2

    Phết mỡ vào các cốc muffin, rồi đổ hỗn hợp rau vào đầy khoảng ⅔ cốc

    Bước 3

    Đánh trứng và đổ khoảng 2-3 tbsp trứng vào mỗi cốc Muffin

    Bước 4

    Rắc tiếp phô mai khoảng 1 tsp vào mỗi cốc Muffin

    Bước 5

    Nướng ở nhiệt độ 190°C (374°F) trong 15–20 phút

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây